Gegen Sonnenbrand

Der Sommer befindet sich im Anmarsch und die Dauer und Intensität der Sonneneinwirkung nehmen zu. Schützt man sich nicht ausreichend gegen Sonnenbrand, drohen Hautschäden, die man ganz einfach vermeiden könnte. Lesen Sie unsere hilfreichen Tipps gegen Sonnenbrand!

Ein Sonnenbrand ist eine durch UV-Strahlung verursachte Verbrennung der Haut. Sie macht sich durch Rötung, Juckreiz und Schmerzen bemerkbar. In schlimmen Fällen kann es auch zu einer Blasenbildung der Haut mit Fieber und Übelkeit kommen. Durch häufiges ungeschütztes Sonnenbaden steigt zudem das Hautkrebsrisiko. Auch Pickel und Falten können entstehen. Wir sagen Ihnen, welche Mittel es gegen Sonnenbrand gibt und wie man Verbrennungen vermeiden kann:

Vor dem Sonnenbad

Sie sollten sich nicht der prallen Mittagssonne aussetzen. Sonnenempfindliche schützen sich am besten gegen Sonnenbrand mit Sonnenschutzcremes ab Lichtschutzfaktor 20. Der Lichtschutzfaktor sagt aus, wie lange die Haut gegen die einstrahlende Sonne geschützt ist. Unser Körper schützt uns ca. 30 Minuten vor einem Sonnenbrand, der Lichtschutzfaktor erhöht diese Zeit um seinen Wert (z.B. 30 Min x LSF 20 = 10 Stunden). Bei Sonnenschutzcremes sollte außerdem noch die Verträglichkeit geprüft werden. Die meisten handelsüblichen Cremes enthalten sowohl mineralische als auch chemische Filter. Letztere sind im Verdacht Allergien auszulösen sowie zellschädigend oder hormonartig zu wirken. Ist man also allergieempfindlich, sollte man auf rein mineralische Cremes zurückgreifen. Auch Kappen und sonnengerechte Kleidung sind ein wirksames Mittel gegen Sonnenbrand.

Nach dem Sonnenbad

Wenn der Körper doch einmal gerötet ist, eignen sich Après-Lotionen, um die Haut zu kühlen und beruhigen. Auch kalte Duschen können gegen Sonnenbrand helfen. Jedoch sollte bei Kindern wegen der Unterkühlungsgefahr lieber Quark oder eine kühlende Creme verwendet werden. Außerdem sollten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. Bei starken Schmerzen können Sie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol einnehmen. Bei schweren Blasenbildungen und Rötungen sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen, um die weiteren Maßnahmen gegen Sonnenbrand abzuklären.

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