Pilates Ausbildung

Mit Pilates die Muskeln stärken

Eine Pilates Ausbildung kann man in Deutschland bei vielen verschiedenen Instituten erwerben. Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Muskelstärkung, das von Joseph Hubert Pilates, einem deutschen Turner und Zirkusartisten, in den 1930er Jahren entwickelt wurde.

Da der Begriff Pilates-Lehrer in Deutschland keiner geschützten Berufsbezeichnung unterliegt, kann es bei der Pilates Ausbildung große Qualitätsunterschiede geben. Einige Trainer haben sich allerdings im Deutschen Pilatesverband, einem Ableger der internationalen Pilates Method Alliance zusammengeschlossen. Wer zu diesem Verband gehört, verpflichtet sich dazu, bestimmte Qualitätsstandards einzuhalten und bei ihrem Trainingsprogramm den Orginalmethoden von Joseph Hubertus Pilates treu zu bleiben.

Voraussetzungen für eine Pilates Ausbildung
 

Für eine Pilates Ausbildung sind im allgemeinen keine besonderen Vorkenntnisse nötig und das Training  kann von allen Pilates-Begeisterten begonnen werden. Wer allerdings den Erwerb eines Trainer-Zertifkats des Deutschen Pilatesverbandes anstrebt, sollte bereits über anatomisches und medizinisches Grundwissen verfügen. Bei vielen Anbietern muss hierfür bereits eine Fitnesstrainer B-Lizenz vorliegen.

Inhalte einer Pilates Ausbildung

Nach der Satzung des Deutschen Pilatesvebands umfasst die Ausbildung für das Pilates Mattentraining mindestens 100 Trainingsstunden und 400 Unterrichtsstunden für die Trainer-Ausbildung an Studiogeräten. Dabei  gehören zum Unterricht Seminare, das Ausführen und Beobachten von Übungen an Geräten und auf der Matte sowie das beaufsichtigte Training von eigenen Schülern. In der Theorie lernen angehende Pilates-Trainer dazu wichtige Grundlagen der Didaktik, Anatomie, Physiotherapie und Sportmedizin sowie Wissenswertes über die Geschichte des Pilates. In der Praxis stehen Atemübungen, Übungen an Matten und Geräten, Haltungsanalysen und Bewegungskontrolle auf dem Programm. Die Pilates Ausbildung wird mit einer schriftlichen und einer praktischen Prüfung abgeschlossen.